czego nie moge

[...] już niektórych atutów. Adamek jest doceniany, bo ożywił ciężką. Ja też Go doceniam za to co osiągnął i co robi. Jest mistrzem i wojownikiem. Ale nie mogę Go doceniać za coś, czego nie ma. Jak zleje Vitka to przyznam, że jest urodzonym mistrzem HW. I nie uważam że Gołota Prime miałby minimalne szanse z Kliczkami (kwestia odpowiedniej taktyki i [...]

[...] podażą węgli. Mimo wszystko jakaś ilość węgli jest potrzebna. Właśnie zastanawiam się co dzieje się przy praktycznie zerowej podaży węgli strawnych. Glukoneogeneza. Ale z czego? Z mięśni? Bo z kwasu mlekowego wiele glukozy nie powstanie, a białka będą tu dobrym 'źródłem glukozy', czy nie? TKD nie wyznacza limitu ww postuluje jedynie spozywanie [...]

[...] słonecznika. 11.Orzechy laskowe, włoskie i migdały. Wszystko to razem zmiksowane. Co zmienić w tym miksie żeby był jak najbardziej wartościowy, co usunąć, ewentualnie dodać, czego dać więcej a czego mniej ? Jestem otwarty na propozycję, nie ukrywam że zależy mi na bananie który poprawia smak, w ostateczności mogę go zastąpić mrożonymi truskawki [...]

[...] z kazdego grama . Stosunek zmienia sie w zaleznosci od naszego priorytetu : masa / redukcja / maintenance. Nic nie stoi na przeszkodzie zeby utrzymywac wage przy stosunku 4:1 ww do b . Role gra tutaj jakosc diety, rozklad makro w ciagu dnia oraz stopien aktywnosci no i podaz kalorii. Moge sie oczywscie mylic :P Poprawcie w razie czego ...

[...] pralem w zwyklych proszkach i dosc czesto, ogolnie gora bardzo solidna nie szmaci sie, mam lekkie przetarcia na kolnierzu ,ale za pewne jeszcze dlugo wytrzyma, co do czego moge sie przyczepic to zbyt szerokie spodnie, ale wykonane bardzo solidnie nic sie z nimi nie dzieje, nawet trzymaja kolor lepiej od gory;/ Co do Korala z nowym nie [...]

[...] Chciałbym, aby je jeszcze zobaczył. W przerwie powiedział do Fraziera, który wyrwał do przodu z wielką energią: - Siadaj, synu. Wszystko skończone. Nikt nigdy nie zapomni, czego dziś dokonałeś. Choć ten błagał go, żeby pozwolił mu walczyć dalej, choć była wielka szansa na znokautowanie Alego, Futch w trosce o zdrowie Fraziera poddał go. - Wtedy [...]

[...] Czytałem wcześniej, czytałem i czytam teraz. Ciągle się uczę, choć teraz mogę też patrzeć na różne ,,nowe" systemy i treningi przez pryzmat swego organizmu. Wiem czego chcę, do jakiej mobilności i przydatności ciała dążę. Nie muszę się dowarotściowywać na zielonych takich jak ty, bo realnie patrzę na świat i innych. Jesteś lekkomyślny [...]

[...] normalne godziny 16-18 Nareszcie możemy przejść do diety. (Gdzie pojawią się inne problemy) niestety z braku powyższych obliczeń i mojej niewiedzy nie potrafię obliczyć ile czego potrzebuje i proszę o pomoc.Często zajęcia na czuelni mogę mieć np. od 10 do 19 lub rano do 13 wolne a potem wieczór na uczelni. Poza tym mam wiele zajęć, które [...]

[...] jakieś ćwiczenia rozluźniające przed snem oraz tabletki na noc przeciwbólowe a z rana smarowanie żelem. Do tego dostałem skierowanie na badanie moczu i morfologie z czego chętnie skorzystam gdyż ostatnie badania robiłem gdzies koło 11 roku życia. Mam nadzieje ze mi wybaczycie ale porpostu nie mogę dziś ćwiczyć i w tym tygodniu bo czuje [...]

[...] omlety z owsianych i jajek, pokroję i idą w pojemink, w drugi kurak z ryżem i już, ale to nie znaczy że dla sylwetki będzie lepiej, będe musiał eksperymentowac, ale rozpocząć chciałbym właśnie od LC, CC lub czegoś w tym stylu (choćby dlatego ze mam w cholerę orzechów i trzeba to jeśc ) W razie czego się będzie wprowadzać zmiany i już -----

[...] ten serek wiejski jako białko?:) Kanapki zazwyczaj pełnoziarniste bez żadnej szynki :P Co do BF to tak jak pisałem nie wiem czy dobrze zmierzyłem ale tak mi wyszło :P Mam z czego redukować - zwłaszcza z okolic brzucha - a nie chce jechać na masie o sądzę, że później będzie mi ciężko zrobić jakąkolwiek rzeźbę :P P.S.: Jak będziecie chcieli to [...]

[...] choć ludzie uważają, że to do mnie nie pasuje. Jedni mówią, że brakuje mi tego, inni, że tamtego, ale muszę zaprzeczyć, bo to nieprawda. Dysponuję wszystkim tym, o czego brak oskarżają mnie krytycy. Gdyby było inaczej, nie byłoby mnie dziś tutaj. Tylko Vernon Forrest znalazł sposób by mnie pokonać. Wiem, że mogę wygrać z Mosleyem. Wie o [...]

[...] z nim uporać więc chyba musze zacząć podbijać te kalorie. Ten tydzien ukończe rotacją tak jak mi obliques doradziła, żeby sprawdzić jak to na mnie działa - będe w razie czego na przyszłośc wiedział ----- dopiska z dziś - i faktycznie czuję się teraz lepiej - wyspałem się do 11 tylko wcześniej koło 8:30 sobie wypiłem szejka i trochę [...]

[...] Neurolog, ortopeda- zaliczone i też wszystko ok. Laryngolog zaliczony ( zrobiony audiogram, przebadane węzły, uszy, gardło) też ok. Nie wiem co jeszcze można wykluczyć??? Od czego może być utrzymujące się na wysokim poziomie OB? Ewentualnie co zrobić, żeby to obniżyć ( bo domyślam się, że przyjmowanie tabletek przeciwzapalnych i tak nic nie da). [...]

[...] pic duzo wody ok. 3L dziennie nie liczac jedzenia zupy, owsianki na mleku itp. bez przerwy mam sucho w gardle mozna powiedziec ze nie moge do konca zaspokoic pragnienia z czego to wynika? Zaznaczam ze nigdy nie mialem zadnych problemow zdrowotnych tego typu. Schudlem ostatnio okolo 10Kg czy to moze byc przyczyna? I drugie pytanie: Czy to [...]

[...] pedzi wiatrem " Codziennie duzo zielonych warzyw do kazdego pislku , caly worek na 1 dzen schodzi . Najczesciej szpinak w lisciach , ale tez brokuly i fasolka . Na low carb tego nie bylo wiec nie wiem w czym tkwi kwestia . Zakwaszony organizm nie sadze przy tej ilosci warzyw + 0 zgagi itd. Nie wiem od czego to , moze masz jakas sugestie .

[...] 13:43:43 tu jako dobrytrene 13:43:57 tu jako trener800  Maciek 13:44:45 hm, nie mogę znaleźć. możesz podać swój link do profilu na sfd?  20169733 13:45:17 czego nie mozesz znalezc? 13:45:17 wyslalem ci 2 linki  Maciek 13:45:36 wyslij jeszcze raz 13:45:39 bo nie mialem Cie na liscie  800 13:45:47 [...]

IMO pierniczysz głupoty. Nie ma w tej chwili w HW boksera ktory by zapyerdalał ciężej od Adamka. Walczy najczęściej i najciężej. Ale dla takiego znawcy jak Pan wyżej powinien już ze dwa razy pas atakować. Ludzie, zrozumcie że ten facet nie walczy w HW nawet roku. Czego Wy wymagacie? Zrobił już w tej wadze tyle ile nikt się po nim nie spodziewał. [...]

[...] ogłoszeniu zwycięzcy. Nie wyszedł także na dekorację, ponieważ "jescze się nie przebrał". Najlpeszy tekst zawodów: - M. jedziesz!!!! - Taa.Do domu jedzie!! W razie czego mogę wkleic zdjęcia, ale tylko zwycięzców z podniesionymi rękami, bo fotograf ze mnie kiepski. Za ewentualne błędy w nazwiskach zawodników z góry przepraszam. Aha [...]

[...] Dreczy mnie to caly czas, wiec postanowilem znowu poszukac na google o tym i akurat zrobiles temat na tej stronie ; ) Mam to wlasnie w lewym podzebrzu. Nie wiem za bardzo od czego to mam ale mozliwe jest ze na sks'ie jak mnie raz zlapala kolka to probowalem ja wlasnie przezwyciezyc i mimo bolu biegalem dalej i chyba od tamtego czasu mam ja caly [...]